Boire de l’argile verte est une pratique ancienne aux multiples bienfaits, utilisée dans de nombreuses civilisations. Les Égyptiens, les Grecs et d’autres peuples utilisaient l’argile médicinale pour neutraliser les poisons ou traiter les intoxications intestinales, notamment grâce à la célèbre terre de Lemnos.
Aujourd’hui encore, cette pratique suscite l’intérêt pour ses effets détoxifiants et reminéralisants, à condition de bien respecter certaines règles. Car oui, il est possible de boire de l’argile, mais ce n’est pas anodin et cela ne convient pas à tout le monde.
Quand faut-il éviter de boire de l’argile verte ?
Avant d’entamer une cure d’argile par voie interne, il est essentiel de connaître les contre-indications médicales et physiologiques :
- Traitement médical en cours : l’argile absorbe les principes actifs des médicaments. Il est donc impératif d’espacer sa prise de tout traitement ou d’en parler à son médecin.
- Régime très riche en huiles : les huiles en excès peuvent favoriser la solidification de l’argile dans l’intestin, ce qui est contre-productif.
- Tendance à la constipation : l’argile a un effet naturellement constipant. D’ailleurs, des médicaments comme le Smecta sont des dérivés d’argiles (smectites).
- Occlusion intestinale : contre-indiquée.
- Insuffisance rénale : à éviter.
- Hypertension : à ne pas utiliser sans accompagnement médical.
- Hernies abdominales.
Il est donc essentiel d’avoir une bonne hygiène de vie (alimentation, sommeil, activité physique) avant de se lancer dans une cure.
Boire de l’argile verte : bienfaits prouvés et études scientifiques
Des études ont confirmé les propriétés antibactériennes et antifongiques de certaines argiles.
L’Institut de recherche microbiologique de Mitry-Mory (aujourd’hui fermé) avait mené une étude in vitro dans laquelle des germes pathogènes ont été introduits dans un mélange d’eau et d’argile.
Les résultats :
- Les argiles blanches de type kaolinite ont réduit la présence de germes tels qu’Escherichia coli et Staphylococcus aureus (staphylocoque doré).
- Les argiles vertes de type montmorillonite ont agi contre Salmonella enterica (salmonelle) et le champignon Candida albicans.
Ces résultats confirment l’intérêt de boire de l’argile verte ponctuellement pour aider le corps à éliminer les toxines, les métaux lourds, et maintenir l’équilibre du microbiote intestinal.
Boire de l’argile verte : comment faire une cure efficace ?
1. Une cure de 21 jours
Une consommation continue est inutile, voire contre-productive. En 1912, le biologiste Alexis Carrel, prix Nobel de médecine, parlait d’une « intelligence sélective naturelle » de l’argile, capable d’attirer les éléments nuisibles. Toutefois, elle peut aussi absorber des probiotiques bénéfiques, d’où l’intérêt de limiter la cure à 21 jours, à raison de 3 à 4 cures par an maximum.
2. Choisir une argile surfine
Utilisez une argile surfine ou ultra ventilée, exempte d’impuretés comme le quartz, les micas ou le calcaire, qui pourraient irriter ou surcharger l’organisme. Évitez les argiles concassées ou en grains pour la voie interne.
3. Une eau peu minéralisée
Préférez une eau faiblement minéralisée afin de ne pas détourner l’action de l’argile. L’objectif est qu’elle agisse sur votre organisme, et non sur l’eau elle-même.
4. Choisir la bonne variété d’argile
Kaolinite : plus douce, bien tolérée pour commencer une cure.
Illite : peu d’intérêt en voie interne, car faiblement ionique.
Programme conseillé :
- 7 jours de kaolinite
- 4 jours de transition (moitié kaolinite / moitié montmorillonite)
- 10 jours de montmorillonite
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5. Dose recommandée : 3 à 5 grammes
Grâce à son pouvoir couvrant exceptionnel, 3 à 5 g d’argile suffisent pour agir sur toute la surface intestinale. Inutile d’en prendre davantage.
6. Eau argileuse ou lait d’argile
Deux modes de consommation :
- Eau argileuse : une cuillère à café d’argile dans un verre d’eau, attendre 30 minutes, puis boire uniquement l’eau.
- Lait d’argile : touiller le mélange et boire l’intégralité (plus détoxifiant, mais plus intense).
Commencez par l’eau argileuse pour évaluer la tolérance digestive.
7. À quel moment boire l’argile ?
De préférence le matin à jeun. Attendez au moins 1h30 avant de manger pour laisser l’argile agir pleinement.
L’alimentation, un pilier complémentaire
Une cure d’argile ne remplacera jamais une alimentation saine. Pour un effet détox optimal, limitez les aliments transformés, l’alcool, les graisses saturées, et privilégiez les fruits, légumes, fibres, et aliments vivants.
Conclusion
Boire de l’argile verte peut être un allié puissant de votre santé, à condition de respecter les bonnes pratiques et de connaître vos contre-indications personnelles. La montmorillonite, en particulier, est une variété d’argile aux propriétés thérapeutiques exceptionnelles, tant en usage interne qu’externe.
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Argilement vôtre,
L’équipe Anteos